Stressbewältigung für Kreative
Mentale Gesundheit in der Selbstständigkeit
Selbstständigkeit bedeutet Freiheit, aber auch Verantwortung. Aufträge sichern, Entscheidungen treffen, mit Unsicherheiten umgehen und gleichzeitig kreativen Output generieren – all das kann mental herausfordernd sein.
Im Überblick
- Datum:
- Uhrzeit: 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr
- Ort: FUNK:HAUS
Kortumstraße 68
44787 Bochum
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam auf die psychologischen Aspekteder Selbstständigkeit von Kreativschaffenden. Warum vergleichen wir uns mitanderen? Woher kommen Stress und Druck? Welche Rolle spielt unserNervensystem im Arbeitsalltag? Und vor allem: Welche Strategien helfen, um im Alltag besser mit belastenden Situationen umzugehen?
Dana Flügel arbeitet seit 2016 als selbstständige Kamerafrau und Videografin. Seit 2020 absolvierte sie zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen NLP, Coaching, Breathwork und Somatics. Mittlerweile verbindet sie heute ihre Erfahrung aus der Medienwelt mit ihren Tools aus den Achtsamen Bereichen, um nicht nur sich selbst zu unterstützten, sondern auch den Menschen, mit denen sie arbeitet, mehr Entspannung mitzugeben.
Deine Ansprechpartnerin: Kassandra Kanthak
